原问题：女性想要皮肤好，原创三种美食不能少，女性能少减肥瘦身，想皮整理体内剩余
巨匠好，肤好我是种美整理健养小王医师，很欢喜能为巨匠科普瘦弱以及养生知识。食不瘦身剩余随着社会的减肥睁开，人们生涯水平的体内后退，瘦弱下场越来越被巨匠看重，原创纵然具备金山银山，女性能少都不如身段瘦弱如山。想皮具备一个瘦弱的肤好体魄是巨匠向往的使命，以是种美整理，咱们要光阴把养生以及瘦弱的食不瘦身剩余习气融入到生涯中，刚强杜绝欠好的减肥生涯方式，愿你的身段一天比一天瘦弱，短寿又侥幸。好了，一起来看下明天的资讯。
牛肉粉丝白菜煲
质料：炖牛肉、白菜、粉丝、红辣椒、盐、黑胡椒粉；
做法
1.锅里烧热油，煸香葱、姜、红辣椒，倒入炖好的牛肉以及汤底。煮开后投入白菜，再次沸腾放入泡软的粉丝，加盐调味。粉丝煮透明，放香菜末青蒜末关火，撒少许黑胡椒粉
黄豆脊骨汤
质料：脊骨黄豆清水盐醋料酒牛奶葱姜。
做法：
一、将黄豆延迟半天泡好，将骨头洗净入砂锅，加清水料酒葱姜息兵煮
二、砂锅煮开后撇去浮末转小火加黄豆加醋砂锅盖子下卡跟筷子小火慢炖1个半小时
三、关火加盐调滋味加牛奶搅拌平均；
四、每一次一小碗即可,可能缓解压力，是一道颇为不错的减压菜
凉拌大葱
质料：大葱、香菜、红菜椒；生抽、香油。
做法：
一、大葱洗净切成丝，红菜椒也切成丝
二、一起放到大碗中加生抽拌匀腌制半小时后；
三、香菜洗净切成段放入大碗中拌匀，再加香油拌匀就能装盘上桌了。
红烧鲤鱼
质料：鱼；葱；姜；蒜；小芹菜；红尖椒；生抽；盐；糖；豆瓣酱；
做法
1.鲤鱼或者鲫鱼一条，洗涤清洁后用姜丝、葱段、料酒、盐里里外外平均的抹一圈，腌20分钟摆布，腌好的鱼拍上一层干粉；
2.热锅凉油，油稍多一些，放入鱼煎炸至两面金黄；
3.姜、蒜、小芹菜、红尖椒切成碎，葱切成斜刀片；锅内放入油烧热，将步骤4中的调料倒以及爆香；
4.豆瓣酱两勺，剁碎成泥，退出到锅内一起炒香；
5.锅入退出开水、生抽、盐、糖煮成红烧汁，放入煎炸好的鱼煮开，烹入料酒盖上锅盖小火焖煮5分钟，翻至另一壁再焖3分钟，淋上一层薄芡，驰名装盘即可。返回搜狐，魔难更多
责任编纂：